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BeLica(ベリカ)は「オトナ女性はもっと自由に美しく!」を合言葉に、美容、ダイエット、食生活、ライフスタイルまで"ちょっとキレイになれる"オススメ情報を、等身大のレコメンダー達がお届けします。

メープルウォーター 飲むだけでキレイも健康もGET!美容ドリンク

若葉を持った女性

きれいのあるライフスタイルを提案するビューティクリエイター“ちょび”ことワキアヤコです。

みなさんはいつも、どんな風に飲み物を選んでいますか?
10代や20代の頃は何を飲んでも気にしなかったわたしですが、今は違います。美容や健康のためにもなるべくヘルシーなものを選ぶようにしています。ミネラルウォーターや炭酸水、たまにフルーツを入れたデトックス水を飲んだりします。

水に浸かった野菜

体の変化を感じているアラサー世代、口にしたものがお肌や髪質に表れることを身をもって実感しているので、高カロリーなものや刺激の強いものを口にすると、どこか罪悪感があるんです。

「どんな時でも罪悪感なしに、なおかつ健康にキレイになれちゃう飲み物があったらいいのに…」と思っていたら、ありました!

メープルウォーターイメージ

その名も “メープルウォーター”!高感度な女性達に人気のある、ココナッツウォーターよりも、更にヘルシー、そして名前まで美味しそう。

そんなメープルウォーターの魅力を、ご紹介します。

メープルウォーターって?

メープルウォーターイメージ

メープルウォーターは甘くておいしいメープルシロップと、同じカエデの木からできています。カエデの雪解け時期はとても短く、たった10日から20日しかありません。その間に、自然と樹木から流れ出る液体がメープルウォーターとなるのです。

ちなみにこの樹液を煮つめて水分を飛ばすと、甘くておいしいメープルシロップになります。

パンケーキとメープルシロップ

樹液は樹木の栄養がそのまま含まれているので、メープルウォーターはまさに自然の力が詰まった、天然の栄養ドリンクなのです。

栄養満点メープルウォーターのオトナ女性に嬉しい秘密を、早速みていきましょう!

メイプルウォーターには美肌も身体もつくる“ミネラル”が豊富!

メガネをかけた女性

メープルウォーターには、美肌にも健康にも欠かすことの出来ない「ミネラル」が豊富に含まれています!

✓カルシウム
カルシウムと言えば骨や歯をつくるイメージがありますが、他にもたくさんの働きがあります。こんなことにも?と意外な嬉しい効果もたくさん。

・腹部の脂肪燃焼を促進する効果
・不眠症の改善効果
・月経前症候群の改善効果
・高血圧や動脈硬化症の予防
・歯周病や虫歯の予防
・白内障や緑内障の予防
・糖尿病の予防

リラックスできる風景

カルシウムは天然の精神安定剤とも言われているほど、きもちを安定させる効果もあるので、なんだかイライラしやすい時にもおすすめです。

ちなみに顎に吹き出物が出来やすい時は、カルシウム不足の可能性があるそうです。以前、あごに吹き出物を繰り返していたのですが、牛乳よりも豆乳派だったので、もしかしたらカルシウム不足だったのかも…と反省しました。かといって牛乳を飲むのはカロリーが気になるので、低カロリーなメープルウォーターで、カルシウム不足をケアしたいと思います。

海藻サラダ

✓カリウム
野菜、くだもの、海藻などに多く含まれるカリウムです。水に溶けやすく、調理によって失われやすく、不足しやすいミネラルの1つです。

カリウム不足になると、疲れやすい、こむら返りが起きやすい、むくみ、便秘など、様々な不調を引き起こします。夏バテの原因も、カリウム不足からくるものと言われています。不足しがちなカリウムが、飲むだけで摂取できるのはありがたいですね。

おだんご

✓マンガン
必須ミネラルの1つのマンガンは、皮膚や骨など身体をつくる上で、かかせない栄養素。とくに、髪の毛や肝臓、膵臓に多く含まれています。また、代謝にも深く関係しているので、マンガンが不足すると皮膚や骨がもろくなってしまったり、病気にもかかりやすく
なると言われています。

☞マンガンの主な効果
・美白効果
・疲労回復の効果
・生殖器機能を高める効果
・血糖値を下げる効果

こっちを向いた女性

✓亜鉛
亜鉛は、爪や髪の毛を美しく保つ働きをします。現代では、男性だけでなく女性にも悩みの多い薄毛。亜鉛には抜け毛予防や育毛効果もあるので、ハリとコシのある髪の毛をいつまでも保ちたい女性の強い味方です。

また、亜鉛は肌の正常なターンオーバーにもかかせない栄養素です。亜鉛は「ピンッ!」とハリのある肌を保つためには、かかすことができません!

美肌の鉄板栄養素!“ビタミンだって豊富♪

フルーツの盛り合わせ

美意識の高い女性が定番で摂っている栄養素と言えば、ビタミン。メープルウォーターにはビタミン類も豊富に含まれています。ビタミンによっては、摂り過ぎたものは尿と一緒に排出されてしまうので、毎日欠かさず摂りたい栄養素の1つです。

横たわった美女

✓ナイアシン
ナイアシンは、身体の代謝を助けるビタミンB群の一種。女性にとって嬉しい働きばかりです!

☞ナイアシンの期待できる効果
・肌の代謝を促して健康な肌を保つ
・ダイエット効果
・シワ・たるみの予防や改善効果
・アンチエイジング効果
・冷え性の改善効果
・育毛効果
・二日酔い予防

ランニングシューズの紐をしめなおす

✓ビタミンB1
ビタミンB1は、糖質をエネルギーに変える働きをしています。不足すると、エネルギーに
変えることができなかった糖質が体脂肪として蓄積されてしまいます。スリムな身体を保ちたい人や、ダイエット中の人には必ず押さえてほしい栄養素です。

またビタミンB1には、肌荒れや乾燥を防ぐ効果、疲労回復効果があります。朝起きても疲れが取れていないと感じている人は、不足していないかチェックしてみてくださいね。

唇

✓ビタミンB2
別名「皮膚や粘膜のビタミン」や「発育のビタミン」と呼ばれるビタミンB2。不足すると肌荒れ、オイリー肌、口内炎、眼精疲労などを引き起こす可能性があります。ビタミンB2は肥満予防にもつながるので、積極的にとりたいビタミンの1つです。

メープルウォーターで毎日ビタミン補給をして、いつだってキレイな肌を目指しちゃいましょう。

アンチエイジングの強い味方“ポリフェノール”も配合

脚

高い抗酸化作用があることで、お馴染のポリフェノールにもメープルウォーターに
含まれています!

☞ポリフェノールのうれしい働き
・脂肪燃焼を促進することでダイエット効果が期待できる。
・老化の原因の活性酸素を除去することで、シミ・シワへの予防に。
・コレステロールを低下させるので、生活習慣病の予防と改善効果への期待。
・ガン予防に役立ち、ガン細胞が増殖するのを防ぐ。
・優れた抗菌作用で、肌荒れ予防に役立つ。
・更年期障害の症状への改善に。

メイプルウォーターには他の栄養ドリンクにはない、特別な〇〇が含まれている

薔薇

メープルウォーターは、アブシジン酸という他の栄養ドリンクにはない、特別な栄養素が含まれているのも特徴です。

このアブシジン酸は、血糖値のコントロールをして、免疫力を高める働きがあると言われています。免疫力が高くなると、病気にもかかりにくくなり、肌の免疫も高くなることで少しのトラブルに負けないゆるがない美肌づくりに役立ちます。

肌のツヤにかかせない栄養素もたっぷり

美女

お肌のハリやツヤにかかせない栄養素のアミノ酸が含まれているため、常に潤いに満ちた
ツヤのある肌へと導きます。潤いがあることで、外的ダメージからお肌をしっかり守ることができ、シミ・シワの予防と改善につながります!

メープルウォーターって高カロリーで太りそう!?

積み重ねられたパンケーキ

メープルウォーターには、ご紹介したように「飲まなくちゃ損!」と言えるほど、キレイを生み出すステキな効果がたくさん詰まっています。

「だけどメープルって甘いイメージがあるし、飲んだら太りそう…」なんて気になる人がいたら、ご安心ください。メープルウォーターは脂質がゼロ。その上低カロリー。250ml飲んだとしても20kcalしかない、とてもヘルシーな飲み物です。

メープルウォーターの気になる味や飲み方!いつ飲めばいい?

メープルウォーターの味は、ほんのり甘味がありつつも、あっさりしていて飲みやすいです。水の代わりにもできますし、スポーツドリンクの代わりにもおススメです。少し疲れた時や口寂しい時、メープルウォーターのほんのりした甘みは満足感があり、リラックスさせてくれますよ。

メープルウォーターの効果を期待するなら、1日コップ1杯程度で十分だそうです。ヘルシーでカロリーも低いとはいえ、飲みすぎには注意して下さいね。

日中

ちなみに、利尿作用が高いので夜飲むよりは、朝や日中に飲む方がいいかもしれません!

おすすめのメープルウォーター

わたしのおすすめのメープルウォーターをご紹介します。

SEVA オーガニックメイプルウォーター
SEVA オーガニックメイプルウォーター
〇内容量:330ml×24本

カエデ樹液100%のメイプルウォーターです。

有機JAS認定のこちらのオーガニックメイプルウォーターは、ほのかに甘くやさしい味わい。そのままでも飲みやすいですが、炭酸水で割ったり、スムージーやお菓子の材料にも使えます。

1本あたり450円程度と少し値が張りますが、試してみる価値ありですよ♪

おわりに

風景と空

自然の恵みから生まれた栄養たっぷりのメープルウォーターは、年齢問わず幅広い女性のキレイを支えてくれる秘密がぎっしり詰まっていましたね。美味しくて、効果もあって、おまけにヘルシー!

メープルウォーターを飲みはじめて、「むくみにくくなった」「体重が減った!」という人もたくさんいるようです。メープルウォーターでからだの内側から、毎日すっきり美人を叶えちゃいましょう!

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