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BeLica(ベリカ)は「オトナ女性はもっと自由に美しく!」を合言葉に、美容、ダイエット、食生活、ライフスタイルまで"ちょっとキレイになれる"オススメ情報を、等身大のレコメンダー達がお届けします。

エサレンマッサージ 忙しいオトナ女性こそ受けて欲しい究極の癒し

エッセンシャルオイル

肌から心を温める、肌セラピストの河野美花(こうのみか)です。アロマセラピーを始め、リフレクソロジーやロミロミ、タイ古式マッサージなど、世界にはたくさんのマッサージがあります。

その中で、受けている時はまるで赤ちゃんに戻ったような心地よさと安心感が味わえて、終わった後には体が軽くなっているのはもちろん、心まですっきり軽くなれちゃうマッサージがあるのをご存知でしょうか。

エサレンマッサージ

その名も、エサレンマッサージです。「初めて聞いた」という人も多いのではないでしょうか。それもそのはず、このエサレンマッサージはまだまだ知られていない、これから広がていくマッサージなのです。

そしてエサレンマッサージは忙しく働くオトナの女性にこそオススメなんです。

働く女性

エサレン大ファンの私が、2回に渡りその魅力をたっぷりご紹介しちゃいます。

エサレンマッサージって何?

マッサージオイル

エサレンマッサージはオイルマッサージです。アメリカのカルフォルニアが発祥で、美しい海岸線にあるエサレン研究所という所で誕生しました。ちなみにエサレンマッサージは「エサレンマッサージ&ボディワーク」と呼ばれることもあります。

エサレンマッサージは、「マッサージにエネルギーワークをプラスした初めてのマッサージ」と言われています。つまり、ただマッサージをして体をほぐすだけではなく心のケアまで視野にいれた、究極のリラクゼーションマッサージなのです。

エサレンマッサージの特徴

ロングストローク

エサレンマッサージで特徴的な手技は、足先から肩先までダイナミックに流れるロングストロークです。皮膚は1枚の大きな臓器ですが、足の裏から頭皮まで全てがつながっているということは、日常的には中々意識するのが難しいです。

このロングストロークによって、自分の身体が1つなんだということを、しっかりと思い出させてくれるのです。

タッチング

次に特徴的なは、タッチングという手技。エレサンマッサージでは触れることをとても大切にしています。触れるという行為は、肌を通じたコミュニケーション。セラピストが触れることで、クライアントと言葉のないコミュニケーションを行い、その人の体の声に耳を傾けるのです。

草むらを歩く女性

そして最大の特徴は、1人1人に違ったマッサージをしてくれるということです。受けるタイミングやセラピストさんによって、同じエサレンマッサージですが、全く違った印象すら持つのです。

なぜならセラピストが実際にクライアントに触れみて、「今」必要だと感じるマッサージを、テーラーメイドで施してくれるから。マニュアルではなく自分の身体の状態に寄り添い自分を大切にケアしてくれる時間は、置き去りにしていた体をまるごと包み込んでくれる、とても素敵な時間になりますよ。

エサレンマッサージはこんな人におすすめ☝

3人の女性

エサレンマッサージはただ身体のコリや疲れをとる目的で施されるマッサージとは違います。なぜなら体だけではなく、心のコリまで解いてくれるヒーリングマッサージだからです。

✓体も心も疲れていて活力がない
✓休みの日もつい予定を詰め込んでしまって、ゆっくり休んでいる時があまりない
✓心と体がバラバラのような気がする
✓忙しくて自然に触れたり運動をする時間が取れない
✓過去のことが気になったり、先のことを考えて不安になったりして気が休まらない など。

1つでも当てはまる方は、特にオススメです。

携帯電話を触る女性

そして毎日忙しく働くオトナの女性のみなさんにも、特にオススメしたいのです。働く女性が増え30代以降となると、1つだけではなく同時に複数タスクを抱えている方も多いのではないでしょうか。

考えることが山積みで、毎日頭をフル回転させながら体の声を後回しにしていると、どこかでしわ寄せが必ずきます。そうなる前に、エサレンマッサージをぜひ受けて頂きたいのです。

花

忙しすぎてパンクしそうな頭と、それに応えようとがんばってきた体を1つにまとめ、自分らしさを取り戻すことができますよ。

いかがでしたか?

髪をあげる女性

今回は私の大好きなエサレンマッサージについてご紹介させていただきました。

次回は、実際にエサレンマッサージの体感レポートをさせて頂きます。ぜひぜひお楽しみに。

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