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BeLica(ベリカ)は「オトナ女性はもっと自由に美しく!」を合言葉に、美容、ダイエット、食生活、ライフスタイルまで"ちょっとキレイになれる"オススメ情報を、等身大のレコメンダー達がお届けします。

エサレンマッサージ体験リポート 体も心も本当の軽さを思い出す

寝転ぶ女性

肌から心を温めるセラピスト、河野美花です。みなさんは、身体だけではなく心まで癒され、1度受けると思わず誰かにオススメしたくなっちゃうマッサージをご存知ですか?

その名もエサレンマッサージ。エサレン大ファンの私が、みなさんにおすすめしたくてエサレンマッサージ体験リポートをお届けしちゃいます。

究極のオトナの癒し!エサレンマッサージ

海

エサレンマッサージは、カルフォルニアのエサレン研究所で誕生したオイルマッサージです。体全体を包み込むような「ロングストローク」や、「タッチング」という身体に触れ、クライアントの今の状態を感じる手法が、特徴的です。

☞詳しくは、「エサレンマッサージ 忙しいオトナ女性こそ受けて欲しい究極の癒し」でチェック。

エサレンマッサージ☞お気に入りセラピストの見つけ方

バリでの風景

さて、エサレンマッサージリポートの前に、大切なお店の選び方を紹介します。マッサージは直接肌に触れるというデリケートな行為です。だからこそ、担当してくれるセラピストがとっても大切です。

マッサージする手

特にエサレンは特徴的なマッサージの手法は同じでも、セラピストによって全く違ったマッサージのような印象を持つ程、施術するセラピストの個性と感性を大切にしています。エサレンで究極の癒しを味わうためには、他のマッサージ以上に自分と相性の良いセラピスト探しが重要です。

花畑

「そんなこと言っても、はじめていくお店でどうやって自分に合うセラピストを見つければいいの?」と思った方。ぜひ予約の前に、問い合わせをしてみてください。その時担当してくれた人が「安心できそう」と感じられたら、その人を指名してお任せしてみるのも、セラピスト探しの1つの方法です。

「N.Rummi(ルーミー)」のオーナーセラピスト、NARUMIさん

ちなみに私は、南青山にあるプライベートサロン「N.Rummi(ルーミー)」のオーナーセラピスト、NARUMIさんのエサレンマッサージの虜でいつもお願いしています。温かな笑顔で迎えてくれる彼女を前にすると、普段人に言えないようなことも自然と話せてしまうのです。そんな包容力溢れるNARUMIさんに、心も身体も安心してお任せしています。

今回のリポートも「N.Rummi(ルーミー)」で体験したものを、お届けします。

エサレンマッサージ☞体験リポート

では究極のオトナの癒し、エサレンマッサージの体験リポートをさせて頂きます。都会の中心南青山にあることを全く感じさせない「N.Rummi(ルーミー)」の空間は、1歩踏み入れただけで肩の力が抜け、一気にリラックスモードに心のスイッチを切り替えてくれます。

N.Rummi(ルーミー)店内

服はもちろん、アクセサリーや下着も全て外してマッサージに備えます。エサレンの魅力をたっぷり味わうには、使い捨てショーツは履かずに受けるのがおすすめです。(お店によって着用必須の場合もあるので、確認してみてくださいね)

背面☞海の上に浮かぶように深い癒しへ導かれて

音叉

音叉が身体に響き渡り、トリートメントが開始します。まずはうつ伏せの状態で、背面からスタートです。

エサレンマッサージロングストローク

通常のマッサージでは、左右の足を終わらせてから背中。もしくは背中のマッサージをしてから足へと移っていくのですが、エサレンは違います。皮膚が1枚の臓器であることを大切にし、足先から背中、そして腕まで一連の流れでマッサージします。

エサレンマッサージ

足先から肩までマッサージされていると、まるで体内の水分に優しく穏やかな波が発生したような状態になります。押しては返す波が、滞っていた身体の中の何かを動かし、体内の流れをあるべき姿に戻しているようでした。

海の中で浮かぶ

その心地よいリズムに深い安らぎの中に引き込まれていると、まるで自分が穏やかな海の上に、ぷかぷかと浮かんでいるような感覚に包まれます。それがなんとも気持ち良いのです。

エサレンマッサージタッチング

そんな時間に浸っている間に背面が終わり、仰向けのマッサージへ続きます。

前面☞脚に羽が生えて飛んでいきそうに軽くなる

エサレンマッサージ足底

前面のマッサージが脚から始まります。マッサージされている内に、触られているほうの脚にだけ羽が生えたのかと思う程軽くなり、ベッドから3㎝くらい浮かんでいるような不思議な感覚に包まれました。

空を飛ぶ鳥

反対の脚もマッサージされると、全く同じような感覚に。両足が浮かんだ感覚になったところで、「もしかして今私、幽体離脱してるのかな?」と思えてきました。

エサレンタッチング

そこでふと気付きます。「そっか幽体離脱してるんじゃなくて、脚って本当はこんなに軽いものだったんだ」と。マッサージで老廃物が滞り、重くなっていた脚がほぐされたことで、脚の重みがなくなったんだと思います。

この発見に驚きながら、心はますます深いリラックスの中に誘われます。

エサレンマッサージストレッチ

完全にくつろいだ状態で、腕のストレッチがはじまりました。そこで自分のからだの違和感に気付きます。「あれ?抜きたいのに腕の力が抜けない…」と。自分では完全にリラックスしていて力も完全に抜けていると思っていたのに、無意識に力が入ってしまうのです。

「そっか…肩の力を抜こうとしても抜けない程、毎日頑張りすぎていたんだな。こんなに身体を無理させていたんだな」と心と体がバラバラになっていた事に気付くことができました。次第に力も抜けてきて、更にくつろいでいく自分を感じました。。

エサレンマッサージを終えて

終わった後は、「とにかく心も身体も軽い」状態になりました。マッサージを受けていただけなのに、まるで素敵な旅行から帰ってきたような、そんなリフレッシュした気分です。

ふと鏡をのぞき込んでみると、目の前にはすっきりした自分がいました。顔色は良くなり、肩の力も抜けて自然と姿勢もよくなっていました。

エサレンマッサージ☞私が変化したこと

エサレンマッサージを受けた日から、約2週間。その間にたくさんの変化がありました。

✓顔色が良くなり、リフトアップ
✓心も身体もすっきりしている
✓視界が開けて、景色が明るく見えた。
✓肩に入っていた力が抜け、1人で頑張り過ぎずに周りに助けを求められるようになった。
✓自分の身体にしっかり向き合おうと思い、本格的な治療に取り組むきっかけになった。
✓「私って本当はこういう時間が好きだったなぁ」など、自分らしさを思い出すことが増えた。
✓停滞し中々進まずにいたことが次々と動き出し、流れが変わった気がした。
✓運が良いなと思うことが増えた。  など。

笑顔の女性

今回私は、こんな変化がありました。しかしはじめに伝えたように、受けるたびに起きる変化は違っています。なぜならエサレンは、今の自分と向き合うマインドフルネスなマッサージだからです。

いつもその時の自分に必要な変化の、きっかけを与えてくれているように思います。そしてエサレンを受けると、自分としっかり向き合い、自分らしさを思い出すことができるのです。だからこそ忙しさの中で自分を見失いがちな、オトナの女性に受けて欲しいです。

いかがでしたか?

笑顔の女性

2回に渡り、エサレンマッサージについて書かせて頂きました。2回でも書き治まらないくらい、エサレンの魅力はまだまだたくさんあります!少しでもエサレンの魅力が、みなさんに伝われば嬉しいです。

✓休みがあっても予定を詰め込んでしまい、結局休めていない
✓自分のことがあまり好きになれない
✓身体だけじゃなく、心まで一緒にケアしたい

どれか1つでも当てはまるあなた、ぜひエサレンを受けてみてください。きっと素敵な時間があなたを包み込んで、身体から心までほぐし、癒してくれますよ。

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