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クロレラ 全必須アミノ酸配合で美人も健康も叶える魔法の万能食品

本の上に座って読書する人

きれいのあるライフスタイルを提案するビューティクリエイター“ちょび”ことワキアヤコです。先日いつも読んでいるブログで「とても考えさせられる素敵な本です」と1冊の本がおすすめされていました。表紙とタイトルに見覚えがあり、すぐに家の本棚をガサガサ探してみたら、紹介されていたおすすめの本が見つかりました!

その本を買ったのは4年ほど前、買ったもののちゃんと読まずしまったままにして、すっかり忘れていました。これをきっかけに読んでみたら、「なんで今まで読まずに眠らせていたんだろう~!」と後悔するほど、素敵な本だったのです。今のわたしに必要な言葉がたくさんちりばめられていて、感動する程でした。

街並みの航空写真

世の中は常に新しいものがドンドン増え続けています。スーパーフードも洋服の流行りと同じで、毎年新しいものが紹介されています。だけどわたしの本の話のように、実は知っているのに素晴らしさに気づいてないものもきっとたくさんあります。

クロレラ

今回ご紹介するスーパーフードは、懐かしさを感じる人がいるかもしれません!その名もクロレラ。数年前にブームになりましたが、最近耳にすることが減りました。ダイエットや美肌作りにも良いクロレラの魅力を、ぜひみなさんに再認識していただきたいのです!

クロレラって実はこんな食べ物!

浮かぶ緑

クロレラという名前、1度は聞いたことがある人がほとんどではないでしょうか。このクロレラは、淡水に生存している緑色をした藻の一つで、20憶年以上も前から地球上に生存し、姿を変えずに現代まで生き残ってきました。

こっちを覗くしか

通常自然界に存在する生き物は、環境に合わせ変化をし続けるものです。だけどクロレラはそのままの姿で生き抜くことが可能だったと言い換えることができます。これって、本当にスゴイ事なんです。

クロレラ錠

その後クロレラは微生物学者に発見され研究が進められ、優れた栄養価が含まれていることが分かりました。クロレラに含まれている有用成分は約70種類と言われています。そんなクロレラは健康食品として、人々の健康に役立ってきました。

太古から変わらない!クロレラのスーパーすぎる栄養の秘密

クロレラがどんな食べ物で、長い歴史をもっていることがお分かり頂けたと思います。ここからは、クロレラに秘められているスーパすぎる栄養について、迫っていきましょう。

大豆よりも豊富!必須アミノ酸9種配合の良質タンパク質

脚

体内を構成する1番多い成分は水分で、2番目に多いのはたんぱく質です。体にとって大切な成分だということは、このことからもご理解頂けると思いますが、たんぱく質は健康だけではなく美容にもとても大切な栄養素です。

クロレラは、植物では珍しく約60%のタンパク質で構成されています。植物性のたんぱく質と聞いて思い浮かべるのは、日本でお馴染みの大豆ですが、クロレラは大豆よりも豊富にたんぱく質が含まれていて、おまけに良質なのです。

緑の水面

☞年間のタンパク質合成量
  大豆の38倍
   稲の55倍

ちなみに“良質なタンパク質”がクロレラに含まれているとご紹介しましたが、何が良質なのか?と疑問に思った方も多いのではないでしょうか?

女性の後ろ姿

たんぱく質が分解されると、アミノ酸になります。アミノ酸には種類があって、体の中で作り出せるものと、外から採らなければならないものがあります。体で作れないけど必要なたんぱく質のことを、必須アミノ酸というのですが、これが全部で9種類あります。

ガッツポーズした子供

なんと!クロレラはこの必須アミノ酸9種類が全て含まれているのです。これは中々お目にかかれない貴重な食べ物ですよ。

その2.天然色素の“葉緑素”でデトックス!

緑

葉緑素(ようりょくそ)という言葉、想像するだけで深呼吸したい気分になったのは私だけでしょうか。葉緑素とは、藻類、植物などに含まれる緑色をした天然色素のことです。クロレラは一般の野菜と比べて10倍以上の葉緑素が含まれています。

☞葉緑素のうれしい働き
・デトックスを助ける
・アンチエイジング
・貧血を防ぐ
・腸の働きを整える
・コレステロール値を下げる
・生活習慣病を防ぐ
・がんを予防する    など。

女性

どうして葉緑素がガンや生活習慣病を予防したり、肌のたるみ、シミやシワなどを予防する美容効果があるかというと、抗酸化作用が非常に高いからなのです。また「緑の血液」と呼ばれるほど、造血作用があります。そして健康グッズや温泉などで目にする“有機ゲルマニウム”が含まれているので、体全体の血の巡りがよくなり、貧血でお悩みの人を助けてくれるのです。

濡れた葉っぱ

しかしそれだけではありません!葉緑素はダイオキシンなどの有害物質を排出してくれます。実は有害物質などが小腸の中で溜まると、ヘドロとなって小腸に張り付き、栄養がきちんと吸収されず、肌荒れを起こしたりイライラしやすくなったり、免疫力まで落ちるのです。

わたしは東京に住んでいて大気汚染も深刻だろうと感じていたので、有害物質でヘドロが溜まると聞いてドキッとしました。だけど小腸の中を見ることはできないので、溜まっているかは分かりませんが、心あたりのない肌荒れはもしかしたら有害物質が原因かもないなと、気を付けるようになりました。

その4.理想の“弱アルカリ性”の体へと導く

女性の口元

あまり体を“アルカリ性”“酸性”と分けて考えている方は少ないと思いますが、理想の体内バランスは“弱アルカリ性”なんだそうです。数字など出すと、少しややこしくなるので分かりやすく弱アルカリ性と酸性を説明すると。

表

体が酸性だと、代謝も悪くなるので太りやすくもなってしまうそうです。しかし、食べるものを変えれば、弱アルカリ性体質というのは手に入れることができます

フォーク

そこでクロレラの登場です。クロレラはアルカリ性食品の王様と呼ばれているほど!クロレラで毎日バッチリな健康状態を維持しましょう。

厳選☞おすすめのクロレラ食品

昔から親しまれ、愛されてきたクロレラ。多くのクロレラ食品が販売されています。

ヤエヤマ クロレラ
ヤエヤマ クロレラ
〇内容量:80g(アルミパック入)

粉末だから水に溶けやすく飲みやすい。味も風味も良い。またりピするつもり

ナウフーズ オーガニック・クロレラ
ナウフーズ オーガニック・クロレラ
〇内容量:500mg 200タブレット

食品として1日1~6粒を目安にお水などでお召し上がり下さい。

クロレラくらぶ クロレラ茶
クロレラくらぶ クロレラ茶
〇内容量:190ml×30本

190mlのサイズがちょうど良い。

クロレラくらぶ クロレラコーディアル for Beauty
クロレラくらぶ クロレラコーディアル for Beauty
〇内容量:360ml

8種のハーブエキス、ローズウォーター、クロレラエキスを配合。

まとめ

傾いた女性

                           
美容に健康に万能なスーパーフード“クロレラ”。クロレラの効果をまとめました。

✔アンチエイジング効果(美肌効果)
✔健康的でツヤのある肌と髪へ導く効果
✔優れたデトックス効果(有害物質の排出)
✔新陳代謝を高める効果(ターンオーバーを促す)
✔貧血予防と改善効果
✔生活習慣病の予防と改善効果(ガン予防など)
✔便秘解消と改善効果
✔ダイエット効果 など。

薔薇のまきついた柱

20億年以上前から存在するクロレラは、きっとこれから先のわたしたちの健康も、支え続けてくれるに違いがありません!クロレラのスーパーすぎる生命力は、まさに「スーパーフード」と呼ぶのにふさわしいものでした。

新しいものはこれからもたくさん生まれていきます。だけど今まであったものを見渡してみて、再注目してみるのも楽しい出会いが生まれるかもしれませんね。

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